봄날의 IT
갤럭시 워치 수면 측정 방법 (수면 점수 기록 확인하기)
안녕하세요, 봄날의 아이티입니다. 오늘 글에서는 갤럭시 워치 수면 측정 방법을 소개드리도록 하겠습니다. 수면은 건강 관리에 가장 핵심이라고 할 수 있을 정도로 중요한데요. 연구 결과를 보더라도 수면이 부족하면 여러 합병증이 올 수 있으며 정신적으로 위험한 상태가 되기 쉽다고 합니다. 그래서 정신과 의사가 찾아온 환자에게 가장 먼저 권하는 것이 충분한 수면을 취하고 있느냐라고 할 정도라고 하는데요. 그만큼 바쁜 현대 사회에서는 숙면을 충분히 취하고 관리하는 것이 중요합니다. 이렇게 수면을 관리할 때에는 갤럭시 워치 수면 측정 기능으로 큰 도움을 받을 수 있는데요. 갤럭시 워치에서 수면 측정을 하면 나의 수면 점수를 확인할 수 있고 깊은 수면, 얕은 수면, 렘 수면, 수면 중 깸 시간 등을 상세히 알려줘서 ..
2023. 10. 12. 15:59